Passer au contenu

Panier

Votre panier est vide

Article: Bonne Journée mondiale de la santé mentale !

Happy World Mental Health Day!

Bonne Journée mondiale de la santé mentale !

Félicitations pour votre nouveau bout de chou !

Même si la maternité peut être une expérience incroyable, il est important de se rappeler qu’elle peut aussi s’accompagner de certains défis. L’un de ces défis est la dépression post-partum (PPD), une maladie courante qui touche certaines nouvelles mères peu de temps après l’accouchement. Bien qu’il s’agisse d’une maladie grave et réelle, il n’y a pas lieu de s’inquiéter car elle peut être traitée. 

Pour vous aider à mieux comprendre PPD, voici quelques points importants à garder à l’esprit :

  • Symptômes: La dépression post-partum peut se manifester de différentes manières, mais certains signes typiques sont un sentiment de tristesse, de désespoir, d'irritabilité, de culpabilité ou d'inutilité. Si vous êtes une nouvelle maman en DPP, vous remarquerez peut-être également des changements dans vos habitudes alimentaires et de sommeil, des difficultés à communiquer avec votre bébé et un manque d'intérêt pour les choses que vous aimiez auparavant. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et que de l'aide est disponible !
  • Horaire: Saviez-vous que la DPP peut survenir jusqu'à un an après l'accouchement ? C'est pourquoi il est crucial de surveiller ses symptômes tout au long de la période post-partum. Prends soin de toi, maman !
  • Causes : La DPP est quelque chose qui peut arriver aux nouvelles mamans et on ne sait pas vraiment pourquoi. Cependant, on pense qu’une combinaison de facteurs hormonaux, psychologiques et sociaux peut y contribuer. Des facteurs tels que les changements hormonaux, le manque de sommeil et la sensation de stress émotionnel et physique lié au fait de prendre soin de votre tout-petit peuvent tous jouer un rôle dans le développement de la DPP.
  • Facteurs de risque: Certains facteurs peuvent augmenter le risque de PPD. Ceux-ci incluent des antécédents de dépression ou d’anxiété, un soutien social insuffisant, des événements de vie stressants et des complications pendant la grossesse ou l’accouchement.
  • Traitement: La dépression post-partum est totalement traitable et il n'est pas nécessaire de souffrir en silence. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez en souffrez, n'hésitez pas à demander de l'aide. Vous disposez d'options, comme une thérapie (y compris une thérapie cognitivo-comportementale), des médicaments ou une combinaison des deux. Et n’oubliez pas le pouvoir du soutien de vos proches et de l’adhésion à des groupes de soutien : cela peut faire toute la différence ! Il n’y a aucune honte à demander de l’aide : c’est une étape courageuse et importante pour se sentir mieux.
  • Soins auto-administrés: Si vous êtes une nouvelle maman, il est très important de prendre soin de vous afin de pouvoir gérer la dépression post-partum (PPD). Cela signifie se reposer suffisamment, manger des aliments délicieux et sains et faire des choses qui vous rendent heureux. N'oubliez pas de demander de l'aide à vos amis et à votre famille pour votre bébé ou pour les tâches ménagères : ils sont là pour vous ! N'oubliez pas que prendre soin de vous est la première étape pour devenir une maman extraordinaire.
  • Aide professionnelle : Si vous ou quelqu'un que vous connaissez vous sentez déprimé après l'accouchement, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel de la santé. Ils peuvent fournir un diagnostic précis et recommander les meilleures options de traitement. N’oubliez pas qu’il est essentiel de demander de l’aide le plus tôt possible pour se sentir mieux rapidement !
  • Anxiété et psychose post-partum : Outre la dépression post-partum (PPD), certaines femmes peuvent également souffrir d'anxiété post-partum ou, dans de rares cas, de psychose post-partum. Ces affections présentent des symptômes différents et nécessitent des approches thérapeutiques spécifiques. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des symptômes graves tels que des hallucinations, des délires ou des pensées de danger pour vous-même ou pour le bébé, n'hésitez pas à consulter immédiatement un médecin. Il n’y a rien de mal à demander de l’aide et à donner la priorité à votre santé mentale.

Pour toutes les mamans, il est important de savoir que la dépression post-partum est une condition médicale qui peut toucher n'importe qui, et qu'il est tout à fait normal de demander de l'aide. Rechercher du soutien est en fait un signe de force et non de faiblesse. Avec le soutien et le traitement appropriés, la plupart des femmes atteintes de DPP peuvent se rétablir complètement et vivre une vie merveilleuse avec leur nouveau-né. 

En savoir plus

How to Clean Your Playmat!

Comment nettoyer votre tapis de jeu !

Un guide pour nettoyer et prendre soin de votre tapis de jeu Milk It Baby Acceptons le fait que les enfants sont en désordre et que nous finissons toujours par être occupés à tout nettoyer nou...

En savoir plus
Milk It Baby - Our City-Themed Reversible Playmats

Milk It Baby - Nos tapis de jeu réversibles sur le thème de la ville

Êtes-vous à la recherche d’un tapis de jeu non seulement amusant et attrayant pour votre tout-petit, mais aussi élégant et pratique pour votre maison ? Eh bien, ne cherchez pas plus loin, car nos t...

En savoir plus